健康診断で貧血でひっかかったので鉄分サプリを飲んでいます

健康診断で貧血でひっかかったので鉄分サプリを飲んでいます

 

DHCブルーベリーエキスと100円ショップキャンドゥの鉄分

 

鉄分は貧血がちで健康診断でもひっかかった事があるので、
若いころからずっと飲んでいます。

 

お医者さんから処方される鉄分の薬は強すぎて胃がやられたり具合が悪くなったりするので、
治療した後から再度貧血にならないように予防の為に飲み続けています。

 

本当はもうちょっと質のいいものを飲みたいのですが、
鉄分は意外と高くて金銭的につらいので100均のもので我慢しています。

 

でもこれは安いわりにちゃんとヘム鉄だし葉酸などの鉄の吸収を良くする為の必要なビタミンもふくまれているので、
コスパ的に考えるとけっこう良いアイテムだと思います。

 

いろいろなメーカーのものを試してきましたが、あまり吸収率の良くないクエン酸鉄だったり、
鉄分だけでビタミン類が含まれていなかったりするので、いまいちこれがいいというものに出会えないのが難点です。

 

ブルーベリーはパソコンを長い時間使う仕事なので、目の疲れを軽減させるために飲んでいます。

 

飲み続けているせいで癖になってしまったのか、
3日くらい飲まないと目がショボショボしてくるので手放せなくなってしまいました。

 

昔はわかさ生活の物を飲んでいましたが、
高いのと通販でしか買えないのが面倒くさいのでやめました。

 

でもわかさ生活のほうが効果は高いと思います。

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